Kundalini Yoga Yoga des Bewusstseins
Kundalini Yoga Yoga des Bewusstseins

Der Geist/Verstand und seine 9 Aspekte

Dienstag 20.00-21.30 Uhr 

Unserer Geist/Verstand ist ein fantastischer Mechanismus der trainiert werden will. Eine Absicht im Kundalini-Yoga ist es, den Geist so zu trainieren, dass er zum Verbündeten wird und kein Problem ist. Da der Geist niemals still steht, ist das grundlegendste Werkzeug „a point of stillness“ oder „Shuniaa“. Die dazu benötigten Techniken sind Meditation, Mantras und die Atmung. Die neun Aspekte sind grundlegende Fähigkeiten des Geistes. Mit Hilfe einer Kern justierenden Meditation werden diese ausbalanciert.

 

Ablauf: Aufwärmübung, Erläuterung zum Aspekt, vorbereitende Übungsreihe und nach der Entspannung die jeweilige Meditation zum Geist-Aspekt (siehe unten).

 

26.09. negativer/schützender Geist
Die drei Aspekte des negativen Geistes
10.10.   Aspekt 1: Verteidiger
17.10.   Aspekt 2: Manager
25.10.   Aspekt 3: Erhalter


31.10.   positiver/expandierender Geist
Die drei Aspekte des positiven Geistes
07.11.   Aspekt 4: Künstler
14.11.   Aspekt 5: Produzent
21.11.   Aspekt 6: Missionar


28.11.   neutraler/meditativer Geist
Die drei Aspekte des neutralen Geistes
05.12.   Aspekt 7: Stratege
12.12.   Aspekt 8: Anführer
19.12.   Aspekt 9: Lehrer

 

(aus: Der Verstand und seine Projektionen und vielfachen Facetten, von Yogi Bhajan und Gurucharan Singh)

 

Berlin Kreuzberg

Sportetage
Manteuffelstr. 40 | HH | 4. Stock

Yoga speziell für Frauen          

Mittwoch 19.30-21.00 Uhr  

Praxis an der Oberbaumbrücke

Falckensteinstr. 46 | VH, 4 OG

Kundalini Yoga bietet Dir eine Fülle von Übungsreihen und Meditationen, deren positive Wirkung sofort spürbar ist.

Mache Deine ganz persönliche Erfahrung bei einer Probestunde.

Orte

Dienstag von 20.00-21.30 Uhr

Sportetage

Manteuffelstr. 40
HH, Seitenflüge rechts 4. Stock

10999 Berlin-Kreuzberg

U-Bahnhof: Görlitzer Bahnhof

 

Mittwoch von 19.30-21.00 Uhr

Praxis an der Oberbaumbrücke
Falckensteinstr. 46 | VH, 4 OG

10997 Berlin-Kreuzberg

U-Bahnhof: Schlesisches Tor

 

 

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