Ein ganzheitlicher Ansatz für mehr Balance und Wohlbefinden
Ich bin Susanne Fleck, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Yogatherapeutin und -lehrerin. Es liegt mir am Herzen, Menschen in herausfordernden Lebenssituationen zu begleiten und ihnen Wege zu zeigen, wie psychotherapeutische Begleitung in Kombination mit Kundalini Yoga sehr unterstützend, klärend und hilfreich sein kann.
Einfühlsam und mit intuitivem Gespür begleite ich dich individuell bei Problemen, Ängsten oder Niedergeschlagenheit. Dabei nutze ich Techniken aus der Integrativen Psychotherapie und schöpfe aus dem großen Schatz des Kundalini Yoga – z. B. Atemtechniken, Yogaübungen, geführte Meditationen und Entspannungen.
Durch eine auf dich abgestimmte Mischung aus Gesprächen und Übungen findest du wieder heraus aus der Krise und kommst in Kontakt mit deinen eigenen Kräften und Fähigkeiten. Häufig sind heutige Probleme das Ergebnis früherer Erfahrungen. Vielleicht hast du damals Strategien entwickelt, die damals hilfreich waren, die dich heute jedoch behindern. Schritt für Schritt arbeiten wir gemeinsam daran, neue Lösungen zu finden und deine Ressourcen zu stärken.
Du hast das Gefühl, nicht allein klarzukommen? Behutsam erlebst du in Gesprächen und Übungen, dass du über eine Fülle von Kräften und Möglichkeiten verfügst, und lernst, wieder Vertrauen in dich selbst und deinem Körper zu entwickeln.
Für wen therapeutisches Yoga geeignet ist
• Menschen mit Angststörungen und/oder depressiven Phasen
• Bei Stress, Erschöpfung oder innerer Überlastung
• Wer sich individuelle Begleitung und Übungen wünscht, die Körper und Psyche unterstützen
• Menschen, die wieder in Kontakt mit ihren eigenen Fähigkeiten und Ressourcen kommen möchten
Was passiert beim ersten Termin?
Beim ersten Termin lernen wir uns kennen und erfahren, ob die Chemie zwischen uns stimmt. Wir erarbeiten eine erste Bestandsaufnahme um was es geht. Welche Haupt- und Randthemen gibt es?
Und du bekommst einen Eindruck davon, wie die Sitzungen ablaufen und ob es für dich passt.
Die Folgetermine
Je nachdem, für welche Zeiten du dich entscheidest (s.u.), können wir direkt in die Themenarbeit einsteigen oder die Bestandsaufnahme wird noch erweitert und weitere Folgetermine vereinbart.
Welche Zeiten sind empfehlenswert?
- 3 Termine z.B. Ein wichtiger Termin steht an oder dein Leben ist durch große Veränderungen aus den Fugen geraten.
- 7-11 Termine z.B. Wenn du immer wieder unter denselben Problemen leidest und du es verändern willst.
- oder länger: manche Veränderungen brauchen Zeit
Schwerpunkte
Depression und negative Gedanken durchbrechen | Erschöpfung und Burnout ernst nehmen und entgegenwirken | Schmerzen verstehen und bewältigen | Ängste überwinden und loslassen | Trennung und Trauer verkraften | Lebenskrisen meistern | Selbsterkenntnis wecken, Selbstakzeptanz entfesseln und Veränderung auslösen
Honorar
90 Minuten beim
Erstgespräch: 80,- EUR
Folgetermine
60 Minuten: 80,- EUR
60 Minuten (mit Sozialrabatt): 70,- EUR
Auch individuelle Zeiteinheiten nach Absprache möglich.
Praxis
Susanne Fleck
Fraenkelufer 32
10999 Berlin
Telefon: (030) 78712025
Termine nach Absprache
Kontaktiere mich am Besten per E-Mail, dann können wir einen unverbindlichen Gesprächstermin per Telefon vereinbaren. Gerne stehe ich für deine Fragen zu Vorgehensweise und Ablauf zur Verfügung.
