Fühlst du dich seit einiger Zeit körperlich oder psychisch erschöpft? Bist du gerade krank oder lebst mit einer chronischen Erkrankung? Oder möchtest du deinen Körper und Geist nach einer längeren Krankheit wieder stärken? Dann könnte dieser Kurs genau das Richtige für dich sein.

geschützte
Umgebung

Vertrauen und Lebensfreude zurückgewinnen

Nervensystem regulieren
Hormonsystem ausgleichen

Entspannen und sich wohlfühlen

Dieser Kurs lädt dich ein, dich ohne Urteil und ohne Konkurrenz deinem Körper zu widmen. Mit ausgewählten Kundalini Yoga Übungen wird dein Nervensystem reguliert und dein Hormonsystem ausgeglichen. So kannst du einen Zustand der Entspannung und des Wohlbefindens erreichen. Körperliche Beschwerden werden gelindert und emotionale Überlastung sowie seelischer Aufruhr können besser bewältigt werden.

Die Übungen sind relativ leicht auszuführen. Je nach Beweglichkeit oder körperlichen Einschränkungen gibt es Alternativen. Du kannst wählen, ob du die Übungen auf dem Boden oder auf einem Hocker ausführst.

Ich begleite dich mit meiner Erfahrung als Yogalehrerin und Yogatherapeutin dabei, dass du dich wieder wohl in deinem Körper fühlst und die Freude am Leben neu entdeckst.